Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 33,81g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Himbeeren, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Müslimix. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Olivenöl, Käse, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Salatgurke. Abendessen: Äpfel, Arla Skyr Natur. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 50 Minuten, Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kein Wunder... Jetzt aber wieder zurück in die Spur!!!!
26 Apr 21 vom Mitglied: werner34
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|