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Nach einer derben Schwankungen von ca. 1 kg Ende letzter Woche (Wasser!?), hat sich mein Körper wieder beruhigt. ☺️
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96,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 181,82g.
Frühstück: Géramont Weichkäse, NOA Hummus Süßkartoffel Kürbis, NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Filinchen Original. Mittagessen: Thomy Les Sauces Sahne-Sauce für Lachs, Gebacken oder Gekochter Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lachs, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schäfer's Sonnen Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Runtime Runtime Performance Drink, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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08Luna82's Gewichtsverlauf
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