Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2011
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 212,78g.
Frühstück: Weichkäse, Coffee Milk, Normaler Kaffee, Sahne Halb und Halb, Blanchiert Mandeln, Mini Bananen, Nektarinen. Mittagessen: Apfelschorle, Pflanzenöl, Radieschen, Kirschtomaten, Kopfsalat, Maiskolben mit Butter, Gekochte Karotten, Kalbsbratwurst Naturaplan, Coffee Milk, Normaler Kaffee. Abendessen: Eistee, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A), Special Flakes. Snacks/Sonstiges: Magnum Caramel & Nuts, Weisse Schokolade, Pretzel Snack, Goldbären. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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