Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2011
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 34,30g | Kohlh: 135,20g.
Frühstück: Coffee Milk, Normaler Kaffee, Blütenhonig, Beurre Burro Allo Yoghurt, Grobe Erdnussbutter (Gesalzen), Bio Naturaplan Butterzopf. Mittagessen: Normaler Kaffee, Coffee Milk, Glacé, Olivenöl, Radieschen, Kirschtomaten, Kopfsalat, Frischback Siebenkornbrötli, Gekochte Karotten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Blütenhonig, Joghurt Himbeere. Snacks/Sonstiges: Sbrinz Bröckli, Pretzel Snack, Weisse Schokolade. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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