Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 148,75g | Kohlh: 128,50g.
Abendessen: Cigkoftem Lavas Ekmek, Bauernglück Hähnchen-Brustfilet-Teilstück, Eatlean Protein Cheese, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker, Golden Toast High Protein Toast, PB2 Powdered Peanut Butter, Kaufland Magerquark, Babybel Mini Babybel High Protein, K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, Dattel, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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