Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 91,19g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 155,65g.
Frühstück: Edeka Knoblauchbutter, Penny Markt Steinofenbrötchen, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Wiesbauer Käsewurst, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Grafschafter Sonntags Brötchen, Arla Protein Drink Schoko. Mittagessen: Edeka Knoblauchbutter, Penny Markt Steinofenbrötchen, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Maggi Hühner Brühe, Buko Balance, Rote Zwiebeln, Champignons, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Edeka Zuckerschoten , Edeka Zuckerschoten . Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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