Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 177,47g.
Frühstück: Gut & Günstig Skyr Natur, K-Classic Zarte Haferflocken, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Fitline Powercocktail, K-Classic Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Wildlachs, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Sachsenland Kräuterquark Leicht. Abendessen: Fitline Restorate , TiP Schmelzkäse Light . Snacks/Sonstiges: Süßkartoffel, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Kiwi, Birnen, Aldi High Protein Pudding Schoko, K-Classic Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Niesi82's Gewichtsverlauf
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