|
So langsam muss auch ich die Gürtel wieder enger schnallen. 👖
|
72,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 95,56g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 107,98g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Nutella Nutella, Butter, Aldi Serrano Schinken, Molenland Noordholland Premiumkäse, Honig, Vollmilch. Abendessen: Olivenöl, Aioli, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett. Snacks/Sonstiges: Schulten Bräu Radler Naturtrüb, Schokolade. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Uhhh....merkst du das schon so dolle...is ja super 👍🤗☕
24 Apr 21 vom Mitglied: sjw*
|
oh wie toll 🤗💪🍀
Ich habe mir gestern mit dem Locher ein weiteres Loch in den Gürtel "gelocht" 🤣🤣🤣🙈
25 Apr 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
@Rosalie_2: Super! Da bin ich leider noch lange nicht. 🙄
@sjw-aic: Ein bisschen merke ich es tatsächlich schon. Das motiviert ungemein! 🙂
25 Apr 21 vom Mitglied: - Hase - 🌈
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
- Hase - 🌈's Gewichtsverlauf
|