Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 90,21g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 177,91g.
Frühstück: Buttercremetorte, Syrniki. Mittagessen: Homann Nordsee-Krabbensalat, Baguette, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Salakis Salakis Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola. Abendessen: Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Hasseröder Premium Pils. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Thoks Apfelkuchen, Aldi American Style Cookies, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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