Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2011
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110,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 213,48g.
Frühstück: Putensalami, Heudamer, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Rahmmandel, Original Bier, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Laugenstange/Breze, Reis (Gekocht). mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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