Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 68,03g.
Frühstück: Great Value Jumbo White Eggs, 2% Fat Milk, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Mittagessen: EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, Cooked Spaghetti Squash, Great Value Turkey Meatballs. Abendessen: Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Sonstiges: One Bar Dark Chocolate Sea Salt, EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, One Bar Dark Chocolate Sea Salt, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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