Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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96,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 185,15g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Echt Gut Hähnchenroulade, Weintrauben, Leichter Genuss Frischkäse, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Kerrygold Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Elstar, Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Kaffee mit Milch, Schokoladeneis. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
kochen - 1 Stunde, Spaziergang - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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