Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 89,63g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 147,06g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Putenschnitzel, Aldi Mayonnaise, Develey Joghurtdressing, Aldi Feldsalat, Thomy Hollandaise Legere, Putenschnitzel, Edeka Grüner Spargel, Grillgemüse. Abendessen: Salatgurke, Rote Paprika, Popp Fleischsalat , Kerrygold Butter, Dieter Hein Hähnchenbrust-Filetstücke, Knäckebrot, Knorr Delikatess Mayonnaise, Putenschnitzel, Heineken Bier. Snacks/Sonstiges: Banane, Lindt Alpenvollmilch-Schokolade. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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