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Seit dem 7. April ernähre ich mich nur noch vegan 🌱🎉🎊🌱,
seit Montag gibt es nur noch 1200 kcal und keine Süßigkeiten mehr,
ich gehe jeden Tag nach der Arbeit noch meine 11 - 12 km um den See 🌳🌅🌳
und nächste Woche werde ich dann auch wieder mit dem 'Krafttraining' beginnen.
Und...meine Katze hat sich heute morgen das erste mal nach 8 Jahren !!! auf meinen Schoß gelegt 😍😻💞...besser kann der Tag nicht starten 🤗
Wünschen allen anderen auch einen schönen Tag...🍀🌞
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, Alpha Foods Vegan Protein Pumpkin Spice, Leitungswasser, Alpro Plant Protein. Mittagessen: Food For Future Soja Natur, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Maryland Super Food Mix, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Naturgut Bio-Basis-Müsli. Abendessen: Chicoree, Dennree Tofu Geräuchert mit Röstzwiebeln, HAK Linsen, REWE Bio Falafel Bällchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Grüne Paprika, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Eat Happy Maki Mix Vegan . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke gleichfalls + tolle news von dir: viel Erfolg 💕 Was ich von der Katze lese, ist auch erfreulich, denn meine jetzige tobt mich zwar morgens in Kopfnaehe aus dem Bett und verfolgt mich auf Schritt und Tritt - aber auf dem Arm haelt sie es nur kurz aus, vom Schoß ist sie nach einem Jahr Hiersein noch weit entfernt 🤗
23 Apr 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Da folgt ja auf eine gute Nachricht eine noch bessere (usw)! *_* Ich freue mich sehr mit Dir für all das. Auf dass aus diesen Motivationen Routinen werden! :)
23 Apr 21 vom Mitglied: kittie.
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Danke kitti 😊
Ich hoffe auch das der Sport und die Bewegung wieder zur Routine werden 🍀
Die Ernährungsumstellung war auf jeden Fall das richtig für mich und bleibt auch weiterhin spannend 🤗
23 Apr 21 vom Mitglied: Tigalillie
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@bebeberlin : Danke dir...Ja, unsere Mietzen haben schon ihre ganz eigenen Köpfchen 😉
Deswegen sind sie mir auch so sympathisch 😻
23 Apr 21 vom Mitglied: Tigalillie
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WOOOOOW Simone 😍😍😍😍😍 ich freu mich gerade SO riesig! Wie TOLL!!!!!
Ganz viel Wärme zu Dir. Welt-besser-macherin!!!
07 Mai 21 vom Mitglied: veggie97
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Hallo liebe Lina 🤗
Schön mal wieder was von dir zu lesen...
Möchte dir auch noch einmal ganz doll von ❤ danken!!
Ohne dich und deine Inspiration wäre ich jetzt noch nicht so weit diesen Schritt zu gehen 🌱🌾🌿
Danke das du es mir so leicht gemacht hast ❣😘😘😍
Du bist ein sehr kostbarer Mensch - schön das es dich gibt 🤗🌹☄
07 Mai 21 vom Mitglied: Tigalillie
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Damit seid ihr dann schon Zwei 💕🙋♀️
07 Mai 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Oh Simone !!!!!! ❤ !!!!!!
DANKE für diese Worte!
Aber bitte nicht vergessen: Gemacht hast DU es!!!!!
07 Mai 21 vom Mitglied: veggie97
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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