Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Eisbergsalat, Räucherlachs, Dulano Truthahnbrust, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: Kefir, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Quarkpuffer. Abendessen: Quarkpuffer, Hack-Linsen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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