Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
76,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 98,67g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 130,40g.
Frühstück: Alpenhain Obazda Original, Frischkäse, Salami, Spiegelei, Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Schweinesteak, Bratwurst, Griechischer Salat. Abendessen: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Frischkäse, Fleischsalat, Semmel. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen (Trockenmischung), Quarkauflauf. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katharina178's Gewichtsverlauf
|