Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 80,17g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 268,53g.
Frühstück: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Mittagessen: Senseo Cappuccino, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Körnerbrot, BioBio Saure Sahne, Okroschka. Abendessen: Blaubeermuffins, Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Äpfel. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Bügeln - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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