AnnaSeifert82's Notizen, 22 Apr 21

Spätstück 😋 gleich geht’s zum Leberultraschall heim Hämatologen, hoffe dass die weißen Flecken die man vor einem halben Jahr entdeckt hat, harmlos sind 😌

Diätkalender ansehen, 22 April 2021:
1650 kcal Fett: 72,89g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 194,27g.   Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Milbona Kefir 1,5%, Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Kaffee mit Milch, Tomaten, Avocado, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Senseo Cappuccino, Leichter Genuss Kräuterquark, Milbona Kefir 1,5%, Tomaten, Bulgur (Gekocht), Lidl Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Weißkohl. Abendessen: Käsekuchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Elstar, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
2097 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...

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Kommentare 
Viel Glück 🍀😊✌🏻 
22 Apr 21 vom Mitglied: veggielady!
Ich drueck dir die Daumen 💕 
22 Apr 21 vom Mitglied: Bunte Teller
Danke ihr Lieben 🥰  
22 Apr 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
Daumen gedrückt liebes 😍... Viel Glück🍀🍀🍀... Es wird alles gut 🤗 
22 Apr 21 vom Mitglied: joa0707
Toi toi toi 🍀🤞 
22 Apr 21 vom Mitglied: Inishkin
Vielen Dank für die gedrückten Däumchen ☺️ Alles ist gut! Ultraschall 👍🏻 Blutwerte haben sich auch gebessert 😊 Bin gesund und stark wie ein Bär 🐻  
22 Apr 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
Super 👍🏻😊 
22 Apr 21 vom Mitglied: veggielady!
👌👌👌👌🙋🏻‍♀️ 
22 Apr 21 vom Mitglied: Büffetsau
👌💐🍀 
22 Apr 21 vom Mitglied: Huhu!123
Super 👍 das ist doch schön zu lesen 😉 
22 Apr 21 vom Mitglied: dornfelder09

     
 

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