Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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71 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 288,59g.
Frühstück: Aldi Snack Paprika, Nusskuchen, Eat Happy Yakitori Spieße, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pellkartoffeln, Backhendl, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte, Dextro Energy Magnesium, Sweetland Sahne Karamellen, Banane, Apfel. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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