Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
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112,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Zitronensaft, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Salakis Feta, Roggenbrötchen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Gelbe Paprika. Mittagessen: Clementinen, Ostsee Fisch Stremellachs. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Ostsee Fisch Stremellachs, Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile), Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Alnatura Gemüsebrühe. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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