Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
96 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 70,72g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Meggle Joghurtbutter, Käse, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch, Grafschafter Goldsaft, Mandeln, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Meggle Joghurtbutter, Salami, Käse, REWE Bäcker Brötchen , Trader Joe's Blanchierte Gehackte Mandeln, DM Leinsamen Geschrotet , Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Magerquark. mehr...
|
|
2943 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leomaja45's Gewichtsverlauf
|