Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 163,34g.
Frühstück: Publix Premium Blended Blood Orange Greek Yogurt. Mittagessen: Olive Garden Eggplant Parmigiana (Lunch), Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Minestrone Soup. Abendessen: Herr's Restaurant Style Tortilla Chips, Eden Organic Caribbean Rice & Beans, Daisy Sour Cream, Mad Mex Shrimp Quesadilla. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Red Table Wine . mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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