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Wer kann mir motivations Tipps geben?
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 139,26g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Rotkohl, Rind-oder Fleischsoße, Ja! Spätzle, Roulade. Abendessen: Edeka Serrano Schinken, Kohlrabi, Rote Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gewürzgurken, REWE Leberwurst, Fleischsalat, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Margarine, Semmel. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Stillen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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