Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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85 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 132,01g | Kohlh: 178,59g.
Frühstück: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Güldenhof Mosaikpastete, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee (Gemahlen), EasiYo Jogurt - Erdbeer, Heidelbeeren, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Mittagessen: Kinder Maxi King, Reis (Gekocht), Chili Con Carne. Abendessen: Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Foodspring Whey Protein Karamell, Eridanous Grüne Oliven Entsteint, Aldi Kochschinken, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Puppi Popcorn's Gewichtsverlauf
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