Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 274,47g.
Frühstück: Passionsfrucht, Zimt, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Äpfel, Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Marmelade, Ja! Wiener Würstchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Edeka Land Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Milka Feine Eier Alpenmilch, Milka Feine Kugeln Weisse, Raffaello Raffaello. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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