Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 120,42g.
Frühstück: Weintrauben, Ener Bio Porridge Schoko-Kakaonibs, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Schmorkohl. Abendessen: Weintrauben, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Spreewälder Fleischsalat, Gekochtes Ei, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 46 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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