Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 208,16g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alpro Kokosmilch , K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Dinkelflocken. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Kirschtomaten, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Knorr Salatkrönung, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl. Abendessen: Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Feldmann Tafelessig, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Cheddar-Käse, Syrniki, Hasseröder Premium Pils, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Schwarztee. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey hier nochmal 🙋♀️.... Ich wünsche dir einen schönen sonnigen Donnerstag ☀️🍀😍..... Tanke viel Vitamin D☀️☀️☀️😉
22 Apr 21 vom Mitglied: joa0707
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22 Apr 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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