Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 178,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Banane, Kaffee, Fol Epi Classic, Elite Laekkergarden , Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni, Aerzener Eiweißbrot, Harzer Harzer Käse, Harry Dinkel Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Osterland Rote Grütze, Grapefruit, Gurke (mit Schale), Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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