Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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72,0 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 206,37g.
Frühstück: ConAgra Foods Egg Beaters, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Sour Dough Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup, Sour Dough Bread, Peanut Butter. Abendessen: Peanut Butter, Sour Dough Bread, Fresh Foods Market Honey Turkey & Cheddar Cheese Sliders, Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Pudding, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Circuit training - 40 Minuten, Drummingf - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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