Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3711 kcal
|
Fett: 72,48g | Eiw: 304,00g | Kohlh: 451,47g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Schinkenbraten, Neosupps A Flavor Bomb (Creamy Milk Chocolate), Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati. Abendessen: Aldi A Cornflakes, Aldi A Leinöl, A Joghurt 0,1%, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Banane. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
|