Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 126,01g | Kohlh: 82,64g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Sweet Red Peppers, Zucchini, Carrots, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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