Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2871 kcal
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Fett: 155,50g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 268,64g.
Frühstück: Südzucker Zucker, K-Classic Milch 1,5% , Gut & Günstig Corn Flakes, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Falafel, Develey Salatliebe French Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, K-Classic Milch 1,5% , Karotten, Zucchini, Alnatura Rote Linsen Nudeln . Abendessen: Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Erdnüsse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (21g), Kinder Country, Kinder Country. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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