Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 102,52g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Vollkornbrot, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hühnchen (ohne Haut gegessen), Lidl Brezel, Barbecue-Soße. Abendessen: Lidl Salat Caesar. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Mild, Farmer's Snack Studentenfutter mit Schokolade. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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