Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 95,67g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 149,61g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Banana Split Torte, Dr. Oetker Tortencreme Vanille, Edeka Muffins Backmischung Schoko. Mittagessen: Gut & Günstig Dessertcreme Schoko, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Abendessen: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Iglo Schlemmerfilet Á La Bordelaise Classic Pappschale. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel Mini, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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