Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 143,80g | Kohlh: 171,79g.
Frühstück: Ei, Hummus, Fol Epi Classic, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Rucola, Schwarztee, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Mittagessen: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Knorr Salatkrönung, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Kirschtomaten, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Syrniki, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Schwarztee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee, Kaffee, Milbona Hafermilch. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey guten Morgen liebes😎☀️💃... Ich sehe wir laufen am gleichen Ebene 😎👍💪.... Hatte auch mit 71 kg angefangen und will bis zum Sommer die 55 kg erreichen 🤗😎..... Ich wünsche dir einen wunderschönen sonnigen Tag ☀️☀️☀️😎... Bleib gesund 🍀🍀🍀
21 Apr 21 vom Mitglied: joa0707
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Guten Morgen liebe Joa! 🙋♀️ Dankeschön! 💚
Stimmt ja, wir sind auf einem Stand! ✌🏻 Das ist aber mein Endziel! 😊 Ich bin 177cm und mit 64kg bin ich mehr als zufrieden... 🤩 Dann muss ich mein Gewicht noch halten... Ich wünsche Dir viel Erfolg! 🤗💪🏻
Hab einen schönen Mittwoch!!! ☀️☀️☀️🍀
21 Apr 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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