Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 201,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben, Birnen, Banane, Kaffee, Fol Epi Classic, Elite Laekkergarden , Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Wachtelei, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Brunch Paprika Peperoni, Aerzener Eiweißbrot, Metzger Thüringer Mett, Harry Dinkel Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken, Grapefruit, Meßmer Brennesseltee, Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze, Delikatess Wiener Würstchen, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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