Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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84 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 331,10g.
Frühstück: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, McDonald's Coca-Cola (Groß), Butter, Roggenbrötchen, Räucherlachs. Mittagessen: McDonald's Coca-Cola (Groß), Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Beck's Bier (500ml). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gemmsel's Gewichtsverlauf
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