Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 24,99g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Harvin Apfelkompott mit Stücken, Harzer Harzer Käse, Harry Eiweißbrot, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Putenbrustfilet, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Harvin Apfelkompott mit Stücken. Abendessen: Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Putenbrustfilet, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch, Harvin Apfelkompott mit Stücken. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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