Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 213,06g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Karotten, Zucchini, Alnatura Rote Linsen Nudeln , Cucina Parmigiano Reggiano, OceanSea Garnelen in Sauce Madras. Abendessen: Sojasoße, Vegetarische Frühlingsrolle, Zimt Zucker, Palatschinken, Palatschinken. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Banane, Palatschinken, Kinder Country. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 23 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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