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Spargel entwässert!
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76,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 197,69g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Physalis, Äpfel, Blaubeeren, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: 7Gün Ayran, Lyttos Schafskäse Leicht, Döner Kebab. Abendessen: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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