Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
96,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3234 kcal
|
Fett: 123,58g | Eiw: 245,33g | Kohlh: 305,10g.
Frühstück: Lidl Eiweißbrot, Getrocknete Pflaumen, Got7 Protein Chips Paprika, Milch 1,5%, Myline Eiweißpulver Vanille, Heidelbeeren. Mittagessen: Lidl Eiweißbrot, IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Schafskäse, Avocado, Süßkartoffel, Tofu Natur. Abendessen: Beste Ernte Rote Beete, Erdbeeren, Lidl Gehackte Tomaten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|