Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5828 kcal
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Fett: 333,80g | Eiw: 374,48g | Kohlh: 358,06g.
Frühstück: Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Edeka Mozzarella Light, Chia-Samen, Leinöl, Gekochtes Ei, Kohlrabi, Chinakohl, Karotten, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Rote Beete, Müller’s Mühle Weiße Bohnen. Mittagessen: Hachez Intensive Bitter 88%, Äpfel, Lidl Eiweißbrot, Banane, IronMaxx Protein Bar Erdnuss . Abendessen: Pistazien, Pistazien, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Lidl Eiweißbrot. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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