Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3700 kcal
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Fett: 91,58g | Eiw: 331,53g | Kohlh: 371,38g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Aldi A Reiswaffeln Meersalz , GutBio Kichererbsen Fusilli, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Abendessen: Aldi A Fruchtaufstrich (Sauerkirsche), Banane, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Leinöl, Netto Ketchup (Leichter Genuss), TiP Rote Bete Scheiben mit Zwiebeln, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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