Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 91,23g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 394,94g.
Frühstück: Goldähren Vollkorn Toast, Smorbotte Butter, Nusskati Nuss Nougat Creme, Allos Honig & Ingwer, Hoyer Propolis im Honig, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Grünländer Mild & Nussig, Mirácoli Spaghetti Bolognese. Abendessen: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Dextro Energy Magnesium, Bananenkuchen. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Banane, Multaben Figur, Hohes C Milder Multivitamin, My Muesli Hafer NILK, Nutricia Fortimel Compact. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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