Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Golden Toast Weizen Toast. Snacks/Sonstiges: Banane, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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