Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 39,02g | Kohlh: 90,62g.
Frühstück: Mark Brandenburg Joghurt Mild Bircher Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Schmorkohl. Abendessen: Chef Select To Go Salat Hellas. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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