Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
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61,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 28,69g | Kohlh: 124,80g.
Frühstück: Whole Wheat Biscuit, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Abendessen: Roti Land Fulka Roti, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Guavas, Tea with Milk, Green Tea, Planters Roasted In-Shell Salted Peanuts Salted, Green Tea. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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namramn1's Gewichtsverlauf
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