Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3702 kcal
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Fett: 92,27g | Eiw: 264,84g | Kohlh: 446,79g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Scitec Nutrition Jumbo, Delikato Tomaten Ketchup , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Abendessen: Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Milka Weihnachtsmann Knusper, Multinorm Power Eiweiß Riegel Himbeer-Geschmack, Aldi A Leinöl, Miracel Whip Balance , Netto Ketchup (Leichter Genuss), Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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