Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 106,16g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 187,52g.
Frühstück: Räucherlachs, Butter, Weizenbrötchen, McDonald's Coca-Cola (Groß). Mittagessen: McDonald's Coca-Cola (Groß), Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Zimmermann Käsegriller. Abendessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Kinder Milchschnitte. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gemmsel's Gewichtsverlauf
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