Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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71 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 363,81g.
Frühstück: Allos Frucht Pur 75% Aprikose, Rüblikuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grillido Landjäger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reishunger Bio-Risotto mit Tomate-Basilikum. Abendessen: Rio D'oro Happy Drink Program 3. Snacks/Sonstiges: Rio D'oro Happy Drink Program 4, Rio D'oro Happy Drink Program 2, Schokoladenkekse (Weich), Rio D'oro Happy Drink Programm 1. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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